Кто знает, как так накачаться?

Остальные виды спорта 20 мая 2013, 11:26

Ну вот вопрос вот в чем. Я качаюсь на турниках, брусьях, у меня грудак есть, но он как бы из мышечной массы состоит, а есть люди у которых грудь какаято другая(твердая и выглядит как будто архитектор ее сделал). ПРимер груди вот: http://vkontakte.ru/jiraffs#/video44106185_160239117 ! Как делать такую грудь??

7 комментариев

там видео так и называется.жиросжигатели . значит надо жрать химию,а тебе оно надо?

да тут даже дело не в химии...такая прорисовка мышц зависит от уровня подкожного жира.

Попробуй больше есть и делать выход на две узким хватом.

это пи..ец как неполезно и нафиг надо у него слоя жира практически нет смари, просто выглядит как ткань на мышцах, вообще неестественно.

мышцы на груди в начале не откладываются в центре поэтому так)после качалки вот может такой прорез появится)но не меньше 2 лет до такого без химии

Делай жим лежа штангой и все будет путем.

Это просто)Поттягиваешься на широком хвате раз 8 потом на среднем также и на узком...мышцы рвутся и набухают!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.