Перегрузки

кушать чаще.не перекус и чай ,а нормальную еду.+ уменьши нагрузки

давление сильно высокое или внутричерепное,лучше с врачом проконсультироваться

если ты конечно за 5мин до этих нагрузок не кушаешь)

Питаюсь хорошо))), не перекусываю))). Ем за час до тренировки.
Может нужно разрыв между упражнениями делать больше?

пить нужно во время тренировки, и есть больше чем за час.. нормальная еда за час не успеет перевариться.. и вообще нужно с утра плотно заправляться.. а перед тренировкой за час слегка перекусить, а давление при больших нагрузках у всех поднимается

Спасибо ребята=)))