Как расширить талию?

думаю тут упражнения не помогут) ешь и качайся) само все нарастет)

Кувалдой

зачем тебе талию расширять то?

да талию бы не надо расширять потом некрасиво будет, а так берешь две гири и попеременно их поднимаешь с участием корпуса. так же как пресс качаешь только боком, ноги закрепи а жопу на край скамейки так что бы тело висело и полнимайся опускайся)

ну просто фигура такая. узкая

Талия у мужчины должна быть узкой и широкие плечи. Триугольная спина в идеале. Зачем тебе широкая талия?

расширять надо не талию а спину и плечи, чем уже талия и шире плечи тем наоборот круче :)

кто знает,как уменьшить плечи и расширить талию?))

серьезно про талию это дело, у меня возникают проблемы с покупкой костюмов, ибо плечи на один размер а брюки из этого костюма сваливаются и некакой ремень не помагает

пей пиво, будет тебе широкая талия)
а вошпе где-то кто-то сказал, что пресс с отягощениями качать если, то он будет вширь рости. не ручаюсь за достоверность информации, просто че-то всплыло в памяти, может, и бред)

в нормальным магазинах взрослых брюки и пиджак (или олимпийка) всегда по отдельности подбираются

стaновaя тяга вроде может помочь