Як краще займатись кожного дня чи через день?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Як краще займатись кожного дня чи через деньМен 16 рокв, рст 184, вага 70.Я займаюсь майже 2 мсяця. Займаюсь кожного дня. Вправи як я роблю: це турнк, брусся, гантелька(тльки одна), вджимання, прес+бгаю. А проблема в тому шо за 2 мсяця рельфу майже незявилось(хоча й займаюсь упорно). ось я не знаю чи проблема в тому шо кожного дня?
5 комментариев
avatar
Релф обм особо вд цього не зявиться,для релфу обму+сила треба гатнел штанга тд.
avatar
звичайно краще займатись через день!
avatar
для наращивания мышц-лучше тренировать определенные группы мышц с определенной периодичностью,установленной в твоей личной программе тренировок.........а если просто учиться выполнять различные элементы на турнике и т д ....то можно и каждый день!)
avatar
Ну як вправи розпридлити?(з вищезгаданих)
Ну а елементи на турнку це святе(я про це навть не питаю, бо швидше хочеться навчитись частше пробувати))))))
avatar
ну и нормально!!!))будешь дальше с таким желанием заниматься-и объем и рельеф появится.....лишь бы интересно было

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.