отжимания на пальцах.

Я думаю не стоит ) кистевые суставы итак слабые, а тут еще нагружать их .. думаю болезнено будет не щас , дак в будущем ИМХО. Ну а так можно для разнообразия.Техника... ну как брюс ли в его фильме)

на выдохе, не изменяя положения тела,согнуть локти перенося вес на пальцы на вдохе принять исходное положение.
выполнять упражнение до 80 раз.затем на продолжении тренеровок убирать по одному пальцу пальцы. в итоге отжиматся всего на двух пальцах.
это взято из книги

упражнеие афигенно укрепляет пальцы рук и качает чють лучше чем простые отжимания

Совершенно верно:)

Переубедили) попробую

во вам заняться нечем, вы еще на ушах поотжимайтесь)))

не надо на пальцах отжиматься !!! в старости болеть буду сильно

какая старость? в 2013 конец света !)))

и еще .влад. я не понял пальцы можно будет убирать только когда я смогу 80 раз отжиматься на пальцах??
а если не больше 30 могу?

слава слава в 2012 вообщето=) кстати это будет 22 конец света за новое тысячелетие

да вы че какой конец света!! просто восстанет КтУлХУ и братсво пингвинов возьмет в рабство людей))

можно попроще написать: если месяц где-то отжимался, то убираешь один палец, два месяца- второй. потом вообще можно на одной руке отжиматься или с весом

в отжиманиях главное преодолеть барьер не могу) иможно дойти до довольно больших цифр

Максим ты постояно это говоришь=))

ну раз 10 на двух пальцах на каждой руке отожмусь=))

я так делаю и работает )))