Хват

Остальные виды спорта
Парни подскажите как хват укрепить, а то не давно делал акро элементы, чуть не улетел)
5 комментариев
avatar
Делай вис на турнике,занимайся с кистевым эспандером.
avatar
кистевой эт который круглый?
avatar
Они разные бывают:есть резиновые "бублики"(в основном годны только для разминки),для развития силы хвата лучше всего подходят металлические эспандеры "captains of crush",и эспандер с переменной нагрузкой -"ivanko super gripper"
avatar
Че, резиновый тоже норм. Смотря какая жесткость
avatar
2 Серега Галат
У большинство резиновых эспандеров нагрузка около 30 кг,очень редко встречаются 50 килограммовые.Для сравнения жесткость основных моделей эспандеров CoC:63 кг,88 кг,127 кг,165 кг

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.