Растяжка

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: РастяжкаНапишите пожалуйста какой-нибудь комплекс упражнений, чтоб иметь хорошую растяжку ног и всего тела, чтоб садиться на шпагат и.т.д., кто этим занимается помогите плиз, буду благодарен
9 комментариев
avatar
гугл тебе в помощь...
avatar
там фигня одна
avatar
Щоб зробити шпагат - роби шпагат)))
avatar
чего?))
avatar
Яндекс тебе в помощь))))
avatar
классаная тема)))
avatar
ну а если серьезно может тут есть http://vkontakte.ru/club81032
avatar
этогоhttp://ortus.in.ua/clip/Max_complex.mpg это комплекс с помощью которого сам занимался и приобрел гибкость и силу понадобиться до полугода каждодневных тренировок

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.