Искривление позвоночника

такая же фигня хз (

возможно, но лучше плавать...

В каком то рейтинге полезности спорта, который попал в поле моего зрения турник там присутствовал. Но на турнике надо ВИСЕТЬ!!! Наиболее оптимально после прокачки повисеть некоторое время на турнике пытаясь ногами достать до земли. И осанка вновь выровняется. Проверено.
P.S. Левая и правая половина тела человека зеркально не одинаковы. Факт.

можно становую тягу делать

Я недавно начал отжиматься на руках, то есть простишь кого-нибудь чтоб
тебя за ноги подержали) встав на руки пытаешься отжиматься.
У меня каждую тренировку, после этого упражнения мышцы спины болят.

Плавать надо!
А на турнике надо висеть... у самого с етим проблемы

ооой,было когдато,из-за того,что за партой не правильно сидел.Потом взялся за специальные упражнения и выровнял))

Иван Макаров вообще плохая шутка

Плавание хорошо, но в меру. От длительного пребывания в воде развивается хроническое воспаление почек...

#9 чем плохая? если выполнять правильно и не хвататься сразу за большие веса, то очень даже неплохо развивает длинные мышцы спины и в некоторой степени выпрямляет позвоночник

Впервые слышу,что Становая тяга выпрямляет позвоночник)
Становая росту не дает идти, вроде как, если что поправьте)

становая тяга способствует выпрямлению осанки. это точно. проверено на себе. поскольку она укрепляет мышцы, которые приводят туловище в правильное положение

меня турник выправил, у меня немного было а с турником вообще не стало! ;)