Какими способами можно увеличить ширину плеч? кроме плавания

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Какими способами можно увеличить ширину плеч кроме плаванияПоделитесь мнениями
9 комментариев
avatar
плечи сама тяжка група мишц разом з икрами!!!!!
тут все залежить выд генетики!!!!!
avatar
накачка дельт влияет на ширину плеч?
avatar
да если генетика хороша!!!!!!
avatar
а что еще предложите?
avatar
жими!!!!!!!!особенно штанги за голову перед собою!!!!!!
avatar
у меня были узкие плечи, теперь вроде норм. (брусья)
avatar
качай средний пучок
avatar
любые подтягивания тож хорошо для плечей
avatar
ну . не знаю на счет подтягиваний, только крылья больше стали выперать))
буду пробовать брусья и жимы)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.