Лучше ли будет результат если совмещать турник и брусья с занятиями с гантелями???или лучше что то одно???

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Лучше ли будет результат если совмещать турник и брусья с занятиями с гантелями   или лучше что то оДля того что бы накачать мышцы лучше обойтись только турником и брусьями или эффект будет больше если еще включить занятия с гантелями-штангой????
  • Теги:
  • нет
12 комментариев
avatar
лучше идти в Тренажорку
Так как там и турник,и брусья присутствуют в Программах
и вообще,те кто считают Тренажорку Слабым видом спорта,тот просто ГЛУП
avatar
Просто какие если мышцы хочешь качать,я правда в этом еще не сильно разбераюсь))
Ну руки ты можешь на турнике качать)
А вот более быстрее например качать грудные мышцы это в Тренажерке и тд)))
P.s. Если глупость написал не ругайте 2 месяца качаюсь ток)))
avatar
короче
Турник и брусья-СИЛА
тут никто не спорит
Но в Тренажорке ты можешь целенаправленно прорабатывать каждую МЫШЦУ!Например Турник дает ШИРОКУЮ СПИНУ!Но ТОЛЩИНУ СПИНЫ ты на турнике не ПРОРАБОТАЕШЬ!то же самое на Брусьях
ты можешь прокачать нижнюю часть груди,но ВЕРХНЮ не ПРОКАЧАЕШЬ
avatar
Да,я это как бы и пытался сказать :)
avatar
верхняя грудь качается подтягиванием узким обратным хватом))
avatar
вячеслав..
ты Ошибаешься!!
на будущее
Грудь качается Толкающими упражнениями
а Подтягивания(какими бы они не были) это Тянущее
avatar
Существует множество видов подтягиваний и все они прекрасно накачивают мышцы. А вот толкающие упражнения они чем плохи, тем что это сопроваждается рывком, что плохо сказывается на здоровье(если их конечно часто делать). И вообще лучше занятий на свежем воздухе на турнике и брусьях ничего нельзя придумать
avatar
Павел!!ТРавмы можно Получить везде!!!!И на турнике,и на брусьях,и в Тренажерке!ГЛавное все Грамотно делать!!
avatar
качать нужно все!!! Просто условия разные, например не у всех дома турник-брусья, а гантелями можно накачать дома все то же что и на турнике только с меншим темпом
avatar
лучше всего во время тренировки по тупому совмещать турник и брусья с гантелями и штангой. попробуйте так потренироваться выкладываясь по полной и без перерыва хоть пару дней по 30 минут почувствуете эффект)))
avatar
На мой взгляд, акцентироваться на чем-то одном нельзя! Нужно чередовать. Тогда результат будет намного лучше!
avatar
Конечно надо совмещать, но не переусердствовать. Не забывайте, что мышца после нормальной тренировки восстанавливается 48 часов, это время ее лучше не качать . :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.