Что лучше выбрать - бокс или тяжелую атлетику или совместить?

Конечно будет лучше то и то вместе,на мой взгляд:)

как правело, это очень хорошо сочетается, все время сперва тренировка бокс/кикбоксинг потом кач в зале)))

некоторые тренеры по боксу не рекамендуют занятия боксом и в качалке типо будешь не такой быстрый,-я читал в книге что это все чушь и предубеждения старых людей надо все совмещать умело!

конечно, если сильно себя перекачивать то рекзость и ловкость теряется, но можно делать все вмеру и разумно. Если так делать, только +

Вначале пол года-год занимайся боксом , а потом довавляй тяж атлетику(2 тр бокса+ 2 тяж). А то сразу перегруз очень большой и прогресса не будет)

бокс бокс!)))

совмети, но с тяж. атлетикой особо не увлекайся)))

выбирать бокс однозначно.
На тренировках будут силовые и на увлечение силы, выносливости. Будешь в любом случае подтянут и в меру накаченный, конечно если заниматься упорно и не пропускать!
совмещать в тяжелой атлетикой вообще не к месту. лучше больше времени уделять боксу!!!

Бокс!хочеш подкачаться добавь упражнений своим весом после тринеровки!

Пашок Сапсай +1

Насколько я знаю совмещать можно и даже нужно, просто не надо забывать
о отработке ударов с весом в воздух.

я бы лучше посоветовал бокс + гимнастика.тяжелая атлетика она как то больше на рельеф,а вот гимнастика она как раз на растяжку мышц и связок,что очень необходимо в боксе для того чтобы быстрей удары наносить и была гибкость тела.

а я бы посоветовал ушу саньда,боевое самбо или рукопашку вместо бокса...а тяжелую атлетику лучше совсем чуть чуть..и гимнастика-акробатика...например 2 дня ушу,день качалка и день акро..)и ваще зашибись..)