испандоры
кто нибудь занимается разными эспандерами?если да!то есть ли толк от них?
кто нибудь занимается разными эспандерами?если да!то есть ли толк от них?
7 комментариев
- ↓
- 0
есть
- ↓
- 0
силу наверно можно увеличить да?
- ↓
- 0
у меня есть кистевой эспандер, берешь хоть куда его и хоть где занимаешься)
- ↓
- 0
кистевой у меня был!вообще тема=)мне больше интересуют которые перед грудью сгибают как будто палку гнешь
- ↓
- 0
и такой тоже знаю) хорошая штука, все таки тело напрягает)
- ↓
- 0
а какие мышцы в основном работают?
- ↓
- 0
руки,хват укрепляешь.еще powerball советую.намного труднее чем кистевой испандер и приятней качать руки)