Мужики подскажите.

уходы в сед почаще делай, это психологический барьер, у многих так

нет когда тока учился рвать вроде все нормально было. а вот когда в первые 50 стал рвать в низкий стало падать а в ПП нормально идет

Может к тебе и не относится но всеже такая же проблема была просто плечи качать нужно по активней чтобы не падала ну и уходы уходы и еще раз уходы:)

А вообще сколько делаешь,и какой собственный вес?

я вешу 63, 53 и 73.
я плаванием раньше занимался. 1 секунды до КМС не хватило

обидно. почти кандидат...

есть немного. но выгнали оттуда за драку

Один хороший друг мне говорил так "хочешь научиться рвать надо просто больше рвать" ))))
звучит вполне логично ))
хотя рывковый швунг тоже должен помоч )
Не уверен но "уход" (про который написано выше) это тоже самое.

у меня тоже такая фигня была, только садиться в низкий сед именно боялся, колени болели сильно очень (проблемы с лишним весом были)
сейчас все норм, даже люблю садится в сед, просто стал мазать частенько мазью разогревающей и наколенники купил)

Сергей, Нихрена себе почти. Целая секунда.

Штанга над головой, хват - рывковый или средний, и - приседания, приседания...

Дело в том что вы наверное штангу пытаетесь закинуть руками а ненадо вы просто рразгоните штангу а в конце подключите трапецию и она сама полетит.

прихват есть но я его не замечаю сам. Щас в сед вроде садится стал

попробуй просто присeдaть в рывковом хвaтe нa вытянутых рукaх)

Была такая же проблема, боялся что в низком седе штанга может упасть не удачно. Как сказали - это психологический барьер. Я пробовал маленькие веса рвать в сед и в седе находиться как можно дольше, так я постепенно переборол страх и теперь нету проблем с рывком. Если у тебя хорошее включение, то тебе будет проще.