Совет нужен.
Недавно на тренировках заработал растижение правой икроножной мышцы..сказали две недели отдыха..без тренировок воощпе!ну мои ноги вошли скажем в тонус какойто:)Что дсделать чтоб не потерять накопленую форму?
Недавно на тренировках заработал растижение правой икроножной мышцы..сказали две недели отдыха..без тренировок воощпе!ну мои ноги вошли скажем в тонус какойто:)Что дсделать чтоб не потерять накопленую форму?
5 комментариев
- ↓
- 0
уже считай потерял форму свою.
- ↓
- 0
нa трeнировки продолжaй ходить,дeлaй жим рaзнообрaзный(лeжa,со стоeк,из зa головы)Бицeпс,трицeпс кaчaй.нa трeнировки продолжaй ходить,дeлaй жим рaзнообрaзный(лeжa,со стоeк,из зa головы)Бицeпс,трицeпс кaчaй.
- ↓
- 0
Понятно,спасибо:)Да тренер сказал что я скорее всего растерял ее.
- ↓
- 0
Как насчет тяг? Например с прямыми ногами.
- ↓
- 0
Могу..Да и нога почти прошла правда в седе себя дискомфортно чувствую в том смысле то сидеть чтоли не привычно незнаю