В чем то согласен, чтобы ПЛ попал в ОИ надо его модернизировать. Например чтобы не было страховщиков, нужно присяд и жим лежа сделать из нижней точки (со стоек безопасности), кстати тогда и в жиме мостов не будет. Только регулировать их по росту в приседе и например в жиме 2см от груди. Веса сразу уменьшится, ибо с нижней точки тяжелей жать и вставать, а амплитуда увеличится. Необходимость в экипе скорее всего тоже отпадет, раз веса упадут. С забинтоваными ногами не присядешь чтобы под штангу залесть. Разнохват заменить на прямой. Лямки отменить.
свернуть ветку
Антон sky_diver Галкин на соревнованиях нельзя использовать лямки.Потом, что насчет разнохвата, я вообще тяну в замке и прямым.Как и большинство лифтеров из зала.У нас тренер бывший ТА.
"С забинтоваными ногами не присядешь чтобы под штангу залесть. " - еще как можно залезть с забинтованными ногами, еще и в комбезе можно залезть.Не говори то,что не знаешь....
свернуть ветку
с моим ростом, и без бинтов не так легко залезть под 1м:)да и что за дурацкая идея про стопоры?просто в пауэрлифтинге можно отменить экипировку,оставить один пояс и все......И не нужно выдумывать колесо....
свернуть ветку
Мое мнение не авторитетно, коль на соревнованиях не выступаю, ибо занимаюсь для себя. Ясен день, многого не знаю о соревах, по тв их не показывают. И вот мое обывательское мнение. Ну а что плохого жать с нижней точки, как заповедывал Кубик? Зато не схалявишь лишний раз, либо выжал заявленный вес, либо фуй. С приседом также, встал с нижней точки - молодец, положи на место ))) А то действительно, спортсмен приседает или жмет, а вокруг толпа и ничего не видно толком.
свернуть ветку
Антон, мы с Ростиком так и тренируемся в межсезонье.У нас жим с стопоров на разной высоте, а присед из угла в коленях 90,110, 130градусов......То-есть ,мы так и тренируемся ,как ты писал.Но я тебе скажу,что от таких тренировок все суставы трещат, все просто начинает болеть:(((((((У нас многие уходят от тренировок в таких рамах:(((((А ты сам так тренируешься?
свернуть ветку
По-разному тренируюсь. Но ведь речь о том, чтобы ПЛ попал в ОИ, а не о том кто и как тренируется. Ты же видишь как ТАшники стебутся, над тем что толпа стоит возле лифтера воврема соревов. Млин, я токо прикинул идею как убрать страховщиков и не загораживать. Руслан, т.е. ты хошь сказать что при выполнении упражнения на раз из нижней точки более травмоопасно, чем из верхней?
свернуть ветку
я считаю - да, так как плечевой сустав подвергает огромной нагрузке в жиме.А на приседаниях.проверено на знакомых, колени летят на раз.....Хорошо со стопоров делать только тяну,хорошо укрепляет спину....
свернуть ветку
так так троеборцы приседают штангу назад не скинешь. они ведь спину включают.такие полунаклоны-полуприседания получаются. там не скинешь штангу. а 300 400 кг так вообще задавит нах без страховки нельзя.
свернуть ветку
честно сказать, мне не нравится как троеборцы приседают, а так штангисту скинуть назад штангу думаю не проблема, не знаю как 300-400кг, но 230 нормально при собственом 80 кг
свернуть ветку
вот то то и оно,что 230 можно скинуть,а вот 300 если придавит то......скинуть будет не легко.Даи зачем?ведь потом надо стаить штангу на стойки.Заколибаешся постоянно разбирать штангу и ставить ее снова на стойки....
свернуть ветку
я сам занимался и т/а (кмс) и троеборьем (мс) в плане зрелещности тут говорили Пауэрлифтинг скучен- так же как и Т/а люди на помосте и все. тяж. атлетика намного сложнее- тут и гибкость и скорость и сила. а новые правила в т/а, когда стал вес увеличиваться кратно 1 кг, со стороны ни хрена не зрелещно. особенно наверное тяжко спортсменам стало. пауэрлифтинг более развит и популярян, это факт. т/а не заслуженно забывается
свернуть ветку
да, в плане того что перейдя в ПЛ сразу кмс поднимают: разрыв от кмс до мс в т/а не большой, а вот в ПЛ он составляет порядка 170 кг, так что не обольщайтесь своим возможностям.
свернуть ветку
не вопрос))) прибавь 70 в приседании, и по 50 в жиме со становой, ну и не перебери при этом собственного веса))) я бы посмотрел как это легко дается да, КМС я поднимаю и без экипировки (использую только кистивые бинты и пояс)
свернуть ветку
да, в ней проще, если уметь ее использовать, а если нет... то много казусов Тут спор мне не понятен-в ОИ какого-то хрена делает керлинг а покер собирается вводить нормативы. МСМК по покеру... звучит???
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
свернуть ветку
свернуть ветку
"С забинтоваными ногами не присядешь чтобы под штангу залесть. " - еще как можно залезть с забинтованными ногами, еще и в комбезе можно залезть.Не говори то,что не знаешь....
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
а то конечно собрались большинство ТАшников и обгаживают лифт
свернуть ветку
свернуть ветку
Ну а что плохого жать с нижней точки, как заповедывал Кубик? Зато не схалявишь лишний раз, либо выжал заявленный вес, либо фуй. С приседом также, встал с нижней точки - молодец, положи на место ))) А то действительно, спортсмен приседает или жмет, а вокруг толпа и ничего не видно толком.
свернуть ветку
свернуть ветку
Но ведь речь о том, чтобы ПЛ попал в ОИ, а не о том кто и как тренируется. Ты же видишь как ТАшники стебутся, над тем что толпа стоит возле лифтера воврема соревов. Млин, я токо прикинул идею как убрать страховщиков и не загораживать.
Руслан, т.е. ты хошь сказать что при выполнении упражнения на раз из нижней точки более травмоопасно, чем из верхней?
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
там не скинешь штангу. а 300 400 кг так вообще задавит нах
без страховки нельзя.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
в плане зрелещности тут говорили Пауэрлифтинг скучен- так же как и Т/а люди на помосте и все.
тяж. атлетика намного сложнее- тут и гибкость и скорость и сила.
а новые правила в т/а, когда стал вес увеличиваться кратно 1 кг, со стороны ни хрена не зрелещно. особенно наверное тяжко спортсменам стало.
пауэрлифтинг более развит и популярян, это факт. т/а не заслуженно забывается
свернуть ветку
разрыв от кмс до мс в т/а не большой, а вот в ПЛ он составляет порядка 170 кг, так что не обольщайтесь своим возможностям.
свернуть ветку
свернуть ветку
прибавь 70 в приседании, и по 50 в жиме со становой, ну и не перебери при этом собственного веса)))
я бы посмотрел как это легко дается
да, КМС я поднимаю и без экипировки (использую только кистивые бинты и пояс)
свернуть ветку
но и с экипой все таки полегче будет немного,чем без нее.
свернуть ветку
Тут спор мне не понятен-в ОИ какого-то хрена делает керлинг
а покер собирается вводить нормативы. МСМК по покеру... звучит???
свернуть ветку