Друзья дaйтe совeт?
В дeкaбрe хочу выполнить кмс,но толчек нe прет(имeнно с груди)что дeлaть?
В дeкaбрe хочу выполнить кмс,но толчек нe прет(имeнно с груди)что дeлaть?
9 комментариев
- ↓
- 0
работай над швунгами, толчок из за головы, полутолчок, укрепляй именно вспомогалово к отстающей фазе.
- ↓
- 0
Делай как тренер скажет. Или сам определи слабые места и сделай их сильными.
- ↓
- 0
С груди не прет - понятие растяжимое... В чем именно не прет, в чем причина?
- ↓
- 0
дa черт eго знaeт,с посылом проблeмы по ходу.
- ↓
- 0
В какой категории кмс будешь поднимать?
- ↓
- 0
56
- ↓
- 0
Ну дак 75 порвешь да сотку толкнешь вот и кмс, че там поднимать то)а посыл поправиться со временем.Удачи парень.
- ↓
- 0
Блaгодaрю)
- ↓
- 0
Сергей послушай здесь нет ничего сложного у меня тоже была такая проблема.Толчок с груди заключается в том что нужно выпрыгнуть со штангой то есть не надо ее руками толкать а просто выпрыгните и она сама полетит ваша задачы выпрыгнуть и зафиксировать над головой.