Замок.Кто использует его при рывке а кто нет.за и против.

мне лично не удобно,палец больно.но я думаю что привыкнуть должен

сколько ты занимаешься??

1.5

ну маловато,но должен был привыкнуть=)

у меня тоже проблема по части боли. Поэтомуработаю в лямках а потом просто терпеть нужно...попробуй большой палец глубже под остальные пальцы запихивать.

как так ни в замок,и без лямок О_о

Да очень просто - большой палец сверху и все.
Благо сила хвата позволяла - например я без лямок и без замка - толчковым хватом - тянул 220 кг.

Рашид ☾★ Чарлаганов
да гонит он!

А с вами, молодой человек, мы на одном помосте на турнире Медведева в декабре 2009 года выступали - я там как раз пресловутые 130 кг без замка и без лямок и порвал. А 135 не порвал.

Так что насчет гонит не надо.

в замке полюбому больше сделаешь,в замке совсем по другому чувствуешь штангу,многие спортсмены мечтают о длинном большом пальце что бы норм рвать,тебе любой опытный тренер скажет "рви в замке"иначе много рвать не будешь!=)вот так вот=)

мне тренер тоже так говорит=)просто почему четырьмя пальцами штангу тяжелей держать чем замком?ведь в замке ты одним пальцем держишь,а остальными пальцами держишь большой.

Если бы дело было в хвате, в лямках результат был бы выше. А так что в лямках, что без лямок - у меня одинаково.

Хват замком на то и предусматривался,чтобы лямки на помосте заменить

я за замок !!!!!

все за замок.

я тоже теперь за замок)
привык,понял что легче,толчок тоже в замок,но если уже стопроцентные веса)

в замок обязательно, и при толчке тоже при подъеме на грудь

У мальчик такая структура пальцев больших, что в замок не взяться, не гнется вообще. Так 6 месяцев усилий с помощью бинтов медицинских согнули. Результат сразу вырос.

я с замком. было один раз тренер упражнение дал: рывок с помоста без лямок и без замка, так я 50 кг работал, хотя с замком рабочий вес 80 кг. Просто без замка так очково подрывать сильно, боишься что вылетит вперед! так что лучше мозги не делать! и рвать как все с замком!

Это упражнение нам в свое время в сборной Касимова давала, жуткое упражнение. Еще между прочим развивает подворот кистей внутрь в подрыве....

Только Замок.

на соревнованиях только в замок а тренеруюсь обычным хватом так кактравма не позволяет использовать слишком часто замок

в замок)

Конечно же в замок господи!!!!!!!!!!!!

я без замка работала,только тогда,когда у меня мозоль на большом пальце сорвалась.Очень тяжело без него

мой тренер всегда заставляет меня брать хват замком))

Только в замок (за исключением работы с лямками)

в замок