Мази для суставов

купи себе эластичные бинты и никогда при работе со штангой не снимай

а еще можешь купить препараты которые рекламируют по телеку

Не знаю.. Перестал использовать бинты и пояс. Перестали болеть колени0_0
Илюха, советую мазаться бишофитом, кушать таблетки Артра. Еще помогают уколы диклофенака, кетонала и прочих противовоспалительных.

В качестве профилактики закачивай ноги на тренажере, где сидя нужно ноги поднимать. Делай сначала без веса или с малым отягощением 2х15.

P.S.:А вообще, дуй ко врачу. Всяко лучше сведущ в медицине.

Пасиб за советы =)

Еше дам совет - делай чательную разминку, крути колени, делай прыжковые упражнения перед тренировкой.

эспол - прогревающая,к тому же дешевая!!! перед треней то что надо!!!