Остальные виды спорта → Товарищи штангисты!!! Пишите как вы востанавливаетесь после тяжелых тренировок

)) не, ну эт само собой. а если без него...
свернуть ветку

а еще, расскажите кто-нибудь пожалуйста мне глупой каким образом солярий помогает восстановиться????????????
#65
свернуть ветку

эимой, когда солнечного света не хватает солярий помогает организму осуществлять нормальный метаболизм
свернуть ветку

Чисто теоретичкески УФ, которого так не хватает осенью-зимой, играет важную роль в обмене веществ, а именно активирует анаболические процессы в организме+синтез витамина D, НО: 1) считается солярий не лучший вариант для нашей кожи (связь солярий-заболевания кожи насколько я знаю пока на 100% не доказана) и 2)эти процессы и их влияние на общий метаболизм (особенно у подготовленного спортсмена) настолько мизерны, что их даже не заметишь...
свернуть ветку

Фармак это фармокология)) Это на спортивном сленге) Лично я к этому отношу Стеройды,инсулин,гормон роста и вообще все от чего по настоящему прет))
свернуть ветку

)) я впринципе так и думал пока не увидел след. запись на одном из сайтов:
"Купил себе омну, дростенолона банку, ........., пачку фармака
за 5$ ;...",
и вот тут я подумал: или я капитально отстал, или парень поехал (от фармака) )))))
свернуть ветку

Похоже тут второй вариант)) Либо у него это означает что то конкретное)
свернуть ветку

принимайте рибоксин-будешь ты непобедим!
свернуть ветку

Поспать)))))
свернуть ветку

мое мнение следующее, у штангистов в основном работа анэробная, т.е. возникает дефицит кислорода вследствии тренировки,а без кислорода вы представляете что это. Поэтому тут варианты следующие или развивать аэробные качества организма или чтоб из вне поступали элементы таблицы менделеева в организм. Эсли аэробные качества развивать,то процес востановления будет быстрее. У кого какие мнения?
свернуть ветку

У штангиста практически всю работу осуществляют быстрые волокна. Скорость их восстановления не зависит от степени развития выносливости. Штанисту самое то туринабол и пропионат для восстановления и мегадозы ВСАА
свернуть ветку

Ребята, подскажите пожалуйста, вот видел я как один брат-спринтер ставит себе на ряду с химозой аминокислотные капельницы))))никто не сталкивался с таким???Он мне говорит типа в России спортпитание - 90% подделка, а тут свое качественнои и сразу в кровь))))))раза 3 в неделю + хорошая фарма)))))))))))))))))))))))))
свернуть ветку

В ТА никто не применял ????
свернуть ветку

Видел как троеборцы такое применяли, чемпионы мира) правда они его ставили когда слезали с курса,для того чтобы отката большого небыло...говорят нормально поддерживает.Во время курса думаю тоже хорошо пошло бы) Но это не так дешево..одна капельница около 500 рублей вроде) Это аминосол. Есть другие еще)
свернуть ветку

коктельчики можно делать из глюкозы, аминокислот (аминосол,инфезол) витамин С, атф через капельничку.
свернуть ветку

фармак это в народе Укроп или Украинский пропионат фасуется в ампулы по 1мл/50мг
свернуть ветку

я восстанавливаюсь без всяких там препаратов. просто когда с тренировки прихожу, немного погодя плотно ем и заваливаюсь спать........ вот и все восстановление))))))))))
свернуть ветку

Ну еще бы..на уровне второго разряда достаточно картошку со сметаной поесть,чайку попить и восстановился))
свернуть ветку

не спорю ...... Ведь я еще "новичок" но все таки ......
свернуть ветку

Молочко с печеньками
свернуть ветку

В сауну хожу помагает
свернуть ветку

Станабол и дека
свернуть ветку

)))))Всегда уважал честных людей!:))
свернуть ветку

Ирина а что про, стеназол и деку прокомментируешь? а еще так-же про тестенат и метандеенол?
свернуть ветку

Про АТФ. Спорить не буду,но от чего тогда эффект после применения? Самовнушение?
свернуть ветку