Рывок vs Толчок

Соотношение работы над рывком и толчком должно составлять примерно2 к 1. То есть рывку уделяется на 30% тренировочного времени больше. Это не я придумал, это уже признано. Отсюда и отталкиваемся, что техника в рывке более сложная. В толчке же нужна сила по большей части...

Я за толчок, т.к. рывок ваще не прет!! Рву 100, а толкаю 135, со стоек 145.

Русланчик, учитывая как некоторые индивидумы рвут в нашем бесподобном зале - складывается впечатление что в рывке только сила и нужна, особенно рук

Рывок это философия просчитываешь каждый элемент движения. ВЕС ВЗЯТ. и все закончилось. или НЕУДАЧНАЯ ПОПЫТКА. ТЕПЕРЬ ГЛАВНОЕ НЕ СЛОМАТЬСЯ морально. на толчке можно не плохо выйти если ты настоящий борец и сможешь вытащить Е на груди а там уже дело за малым. уйти в ножницы и воткнуться

А по моему и толчок и рывок важные элементы. В толчке важно правильно толкнуть ногами когда подбрасываеш штангу вверх, тут нужна и сила и ловкость, а в рывке подпрыгнуть и встать когда штанга уже у груди, и тут опять ловкость и сила.

САНЯ это ни цирк что бы ловкость рук и ни какого обмана это искусство

Не навидел толчок,руки слабые были!!!разница иногда была всего пять кило!)))сменился тренер и все поперло!)))

Рывок сложнее и спорить глупо. Рывок более техничнее и вот докозательство: у вас наверника бывало на тренировках, что вы делаете 4-6 подходов на ваш рекордный вес и вырываете только раза с пятого с шестого... а вот в толчке больше двух подходов делать не имеет смысла. Рывок - техника, толчок - сила

Антон Сундучков,
в толчке сильные руки не нужны, более того – они существенно мешают толкать с груди.

мешают толкать с груди перекаченые плечи,а не сильные руки!)))

Ну кам кому как,как только подкачал мальца руки,толчок попер!))

Та не друзья, рывок это длинное движение, сложное тут надо техникой владеть хорошо, плюс гибкость, а толчок требует не только силы, но чувства штанги, движение хоть и короткое, но если спортсмен не чувствует колебания грифа, не контролирует ситуацию в этот момент, то сила будет до ж...

а я давным-давно сломал кисть и до сих пор боюсь брать на грудь, зато нет проблем с рывком)))

СЕРГЕЙ ВОРОШИЛОВ то есть ты хочешь сказать что ловкость не имеет значения? К нам в зал ходит паренек, который при весе 45 кг и хилой мускулатуре запросто рвет 85 а толкает 100, но при этом не может присесть 70, и потянуть 80. Просто он ловкий как циркач - при рывке просто дергает штангу что аж подлетает и садится под ней чуть ли не неуспевая приземлится!

Как, интересно, он тогда встает из седа?))

Это просто надо увидеть, чтобы не возникали вопросы. Скажу лишь что скорость у него чудовищная. Я сам приседаю 160, а рывок больше 90 не выходит - не могу встать, начинает перекашивать.

Засними феномена для истории. Вполне вероятно, что это будущий великий чемпион – типа Захаревича.

Врядли... В зал ходит редко. Как-нибудь добавлю его фотки, сами увидите. Он еще на шпагат умеет садится и сальтушки разные, паркур короче.

При весе 45 сумма 85-100 – под мастера спорта (в 56 мастер – 205 кг). Слегка силовуху подраскачать – и уже в мухах весьма неслабый штангист получается.

Ходил бы почаще уже был бы МС. И все же на главную тему... Рывок на мой взгляд требует большей техничности чем толчок, но в толчке важнее сила. Я больше люблю рывок, но понимаю что и толчок тоже важен, хотя по моему и там и там важен прыжок, в рывке когда уже рвешь, а в толчке когда штанга на груди и толкаешь вверх. Хотя я не специалист... Но мне рывок как-то "ближе к сердцу".

Рывок это более гибкое и скоростное упражнение! Я например раньше вооще терпеть не мог рывок)))) А ща просто обожаю, так как в толчке сил не хватает)))

Я за толчок!!!! Я в рывке делал 110 а в толчке классикой 142,5 но при этом со стоек толкал 165. В толчке я не люблю самое главное это подъем на грудь мне он всегда тяжело дается. Сколько не гружу себя приседаниями тягами. А с груди толкаю прям в удовольствие. Сейчас похудал очень сильно (на 7 кг.), отрабатываю технику, как в рывке так и в толчке. Но тяга к толчку осталась. У меня всегда именно это упражнение было решающим, именно толчок определяет твое место на соревнованиях.

У меня в принципе также))) Но рывок мне нравиться чуток больше... Просто там меньше проблем у меня с техникой чем в толчке)))

DELЕTЕD , сумма 185 в категории до 45 кг это не под мастера спорта, а на 28 кг выше него!!! Было бы ему еще лет 16 он бы Россию выиграл на одной ноге! Когда я сам выступал в этой категории на России поднимали максимум 65 - 85, это и то был мастерский результат!!!
Так что хватай этого хоббита за шкварник и тащи его в зал,он еще в Лондоне за наших, китайцам должен жопы порвать))))
Тем более что в России ни одного нормального мухача нет!

185 в 45 это пипец просто, я так в 9 лет весил и был слабей на много)))))