Подскажите!

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: ПодскажитеДоброй ночи всем! Начал заниматься в качалке первый месяц до этого перерыв был два года.
подскажите кто чем питается до тренировок,во время и после, протеин не используя хочу чисто так для себя подкачать массу чтобы видос был.
спасибо
5 комментариев
avatar
таких тем уже было вагон. хавчик обыкновенный
avatar
Чтоб видос был, нужно время и правильная методика нужна и упорство а остальное все потом.
avatar
этточно.самое полезное и безобидное это яйца куриные перед треней.в любом виде.мона дажэ сырые
avatar
на одних яйцах далеко не уедешь
avatar
ага , яйца перед треней особенно сырые, и немыте, сразу как курица снесла))))
Гречка до трени мясо после)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.