Вопрос о спортивном питании.

Та не пацаны, это нужно мешать только с молоком, если хотите что-бы нормально подействовало! А вообще Янису посоветовал бы купить аминокислоты и витамины, можно глутаминувую кислоту для апетита, все должно быть естественным! Вес сам пойдет, ты только начал, так что не вздумай химичиться, типа меиа или туринабол, тебе рано! Больше кушай и все будет окей !

Как квалифицированный продавец этой дряни, я вам скажу все...
Если хошь общую массу, те бери Гейнер(высокоуглеводный коктейл), если мышечную, то протеин(высокий концентрат белка и жиры с углеводами сведены к минимуму). Теперь о фирмах: Очень высокое качествос ценой это - MULTIPOWER, PERFORMANCE, Muscle Tech, San. Нормальны во всех планах это - OLIMP(польша, есть невезде),Universal,PVL, Sports one, sport pharma, efx, Dymatize, есть еще непомню... самая шняга это продукция СНГ за исключением некоторых добавок как экдестен( русский экдестерон). Нужна реальная консультация пишите в асю, она есть на моей страничке.

Да забыл, если лактоза неусваеваца, то на молоке немешай, дудешь много какать бегать в туалет. а так кому как нра....

ха.,Костян жжет)))

а метан есть у кого нибудь???

ХХхааа Метан )))Лучше уж Масла Вколоть)))!!!!!)))

Масло без метана - не дело

Я как говорится все по деревенски))) Жру все: особенно молоные продукты,рыбу , мясо))) Метан еще не пробовал , не хоу ппока хотя предлогают)) Мне кажеся рано ,надо из себя максимум выжать, а потом пробовать все почууть!Кто может посоветовать витаминки?

витамины: квадевит,декамевит,витамин е, комплекс витаминов в, метионин,калиоротат

!!ето для детей!!!: витамины: квадевит,декамевит,а если действ.. хочь набрать!!для новичков нуно начать с меташки..
Ну если не хочешь .. тогда витамины типа витрум енерджи! да витамин Е В !апилак попробуй!! ну много можно НО зачем если закинул 1-2таблетки под язик и порядок.. ))) и апетит появиться и в весе прибавишьт!!!!!!!!!!!!!!!!!!

кушайте кашу.... и мясо....

1,2 закинул... а дальше не приятные вещи. Накрывается вилочковая железа, печень, яйца и самый смак гинекомастия. Раз уж советуете "хлеб штангиста", так предлагайте деку. А не мусор метан.

Так я малек не понял? Тебе чисто биологическое безвредное питание надо?

Ни капуста, ни сметана не заменят нам метана!

Ну тогда все понятно))) Извини я не силен в этом вопросе, так как еще пока на капусте и на сметане подымаю)

Даже вкусный сыр Виола не заменит нам Винстрола))))
Борис ты уж загнул,от нескольких таблов метана геникомастия не разовьеться,она развиваеться если употребляешь большое количество "Андрогенных" препаратов, метанчик к высокоандрогенным не относиться,а вот как раз от маслица типа Виромона,Пропианата,Деки,Дуробола и т.д. Может такой геникомаст вылезти, что до конца дней свои мандарины не вылечишь, операцию делать придется))

Магомед
А в Великом Новгороде Че химичат что ли???))))

Ну тут я точно не силен...)_)) Серега дави тут всех)))))

а где питалово достать подешевле? В Сочи зашел в магазинчик, после увиденных цен подбирал челюсть. Протеиновая банка 2300... Витамины 700...
кердык...

Так и есть... Жизнь нынче такая((( Попроьуй в интернете поискать... Может что дешевле найдешь! Но везде почти подделка((( Проще протеин самому сделать) И надежнее будет)

2 автор . ешь нормальную еду мясо хлеб мучное и др.Больше спи.Тренировки не пропускай. А эти протеины прочая хрень не сделает тебя сильнее.( разве что химия)

НУ не знаю... Я читал в журнале что ложка хорошего протеина заменяет килограм мяса))) Ну не реально а в биологическом соотнашении)))

В этих журналах производители этого самого протеина дают рекламу посредством таких вот глупостей. Посмотрел бы я на тя если ты одной этой ложкой целый день питался.тогда бы по другому начал говоить.И вообще ты хоть барана за раз сьеш больше чем 30 грамм белка не усвоится

если бы мне предложили на выбор порцию этого супер протеина или доброго такого борщеца с салом картожки жаренной и пирожков то я бы не раздумывая выбрал бы второй вариант

Естенственно))) Это я прекрасно понимаю) Вот и улыбку ставил везде в своем высказывании))) Лично я думаю аминокислоты в принципе все равно помогают с креатином! Просто даже на себе чувствуешь! Если бы аминокислоты бы не помогали, то и смысла их покупать небыло бы)