Проблемка
Когда я в первый раз делал рывок на меня упала штанга!!!Теперь мне страхова делать рывок и не могу поднять норм вес!!!Что делать????
Когда я в первый раз делал рывок на меня упала штанга!!!Теперь мне страхова делать рывок и не могу поднять норм вес!!!Что делать????
16 комментариев
- ↓
- 0
делай все под руководством тренера хорошего-страх со временем отойдет)
- ↓
- 0
Пусть еще раз упадет!Потом уже будет не страшно!!!
- ↓
- 0
Привыкай, еще не раз упадет....много еще всего будет))))
- ↓
- 0
Со временем научишься контролировать штангу. Будешь ее скидывать из любого положения при необходимости
- ↓
- 0
Да фиг знает, иногда так ее бросать не охота, что в последний момент из под нее выпрыгиваешь, а иногда, бывает, и не успеваешь))))
- ↓
- 0
Илюха не сци)))) мне поголве била штанга нехера все будет ок!!!! если будеш бояться ничего не добьешся преодалей страх)
- ↓
- 0
это точно=))
- ↓
- 0
главное чтоб не при толчке - а то относительно солидный вес по куполу нагреет
- ↓
- 0
или по шее=DDD
- ↓
- 0
мне по голве била и ниче=) хотя.....
- ↓
- 0
Кастрюлю или сковородку - на голову !!! :-)))
- ↓
- 0
Если серьезно - не надо вцепляться в штангу !!! Чувствуешь, ведет или падает - бросай !!! Поднимешь еще, ничего страшного ...
- ↓
- 0
я на ноги ронял по неопытности)а потом все,выкидывать стал.но вс еравно до последнего пытаюсь держать.страх пройдет.
- ↓
- 0
был случий когда я отключился со штангой на груди, благо удачно упал!
- ↓
- 0
Отрабатывай технику с небольшим весом.уходы. Рывок с виса.плинтов
- ↓
- 0
ты скажем так прошел боевое крещение!!))) будь мужиком, вконце концов!! не сци!!!! штангист ты, или тряпка?))))