Спортивное питание

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Спортивное питаниеМне 17 лет, у меня 2 спортивный разряд. в кат. 69 поднимаю 75-100 (маловато) занимаюсь 1 год.Как считаете нормальный прогресс или не очень. посоветуйте чем можно увеличить силу не увеличивая при этом вес, и чтобы для здоровья не сильно вредно.
6 комментариев
avatar
+1 Только у меня другое немного, мне 16лет, у меня 2 разряд, поднимаю 80 - 60 занимаюсь 1год в/к 56кг. Вот у меня нормальный пригресс или не очень?
avatar
Я 3 года занимаюсь, у меня тоже 2 разряд и я ничего не употребляю, считаю что все само должно расти, да бывают времена когда ничего не растет, но сейчас в этом году на тренеровках Рывок стал столько же сколько и толчок до нового года, прогресс пошел и я думаю не остановиться. Главное ем около 5 раз в день нормальную естественную еду - собственный вес стал рости и результат месте с ним!
avatar
Я занимаюсь 1.5 год мне 15 лет, подымаю в рывке 80 в толчке 101,нечиво не употребляю.
avatar
Занимаюсь 1.5года вес кат 56 рыв70 тол 80
avatar
Это тема оспортивном питании или о том кто скока заниматеться? Андрей Рыженков- из спортпитания реально твой вес не увеличат тока ВСАА или простые амины все очтальное так или иначе будет увеличивать вес. Хотя еще какие нибудь стимуляторы типа Гуараны можешь попробовать. Из AAC вес не увеличивает стан и анавар
avatar
Для года тренировок - нормальный рост. Креатин попей и аминокислоты.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.