Нужна ли становая тяга тяжелоатлету?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Нужна ли становая тяга тяжелоатлетуЗашел спор в одной группе. Прошу высказываться. Мое мнение - не нужна. Она не только не поможет в ТА, но даже помешает. Толчковая\рывковая тяги - нужны
28 комментариев
avatar
Ну она конечно не помешает. Но я бы наверно, посоветовал бы лучше делать "мертвую" тягу (на прямых ногах). Хорошо спину закачивать (если болит)/подкачивать (если она не "держит").
avatar
не нужна и даже губительна для скорости....., если только с остановками, ее от толчка макс. 110% да и то раз в 2-3 нед и не всем, а спину хорошо закачивать наклонами через козла.
avatar
3
Отлично, в мою кассу довод!)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.