как правильно настроиться и не перегореть??

Нюхаю нашатырь. ))

перед соревнованиями прям за день до самого взешывания не смотри все что связано со спортом особено с атлетикой!!! после взешивания не переедай!!! можно полежать подремать до выхода на представление! а потом по случаю!

Я перед соревнованиями всегда горю и я думаю что любой человек перегорает перед выходом на помост,сам ВЕЛИКИЙ РИГЕРД в своей книги писал что все атлеты гарят и это нормально,единственное что я делаю это перед самими соревнованиями за 20 минут пью волокордин и это помогает успокоиться=)

как раз волокордин надо пить ночью до соревнований и спокойно спать, а на соревнованиях нельзя успокаиваться!! адреналин помогает поднимать, хотя у всех по разному =))

А Я ПЕРЕД ВЫХОДОМ НА ПОМОСТ ВООБЩЕ СТАРАЯСЬ НЕ ДУМАТЬ О ШТАНГЕ!ПРОСТО ПОДОШЕЛ,ПОДНЯЛ И ПОШЛ!:)

когда думаешь о килограммах или разрядах ни че не поднимишь хотя по идее должен!перед подходом ни о чем не думать все движения заложены у тебя в мышцах и если эти рефлексы не перебивать мыслями то все получится)))я так думаю не знаю как остальные

У кого что ... Забить на соперников, поднимать свои максимумы. Думать про технику подъема, а не про вес.

А куражится после того, как поднимешь свои максимумы. И поменьше задушевных бесед во время соревнований.

Отрываться после соревнований, если доволен их результатами.

Я наоборот перед соревнованиями смотрю как мастера поднимают и воодушевляюсь :))