Прошу совета

Остальные виды спорта 22 августа 2014, 11:12

вешу 64кг, тренер говорит надо набирать биомассу до 75 ем как трактор по 6 раз в день, а вес всеравно 64. стоит ли начать пить протеин??

8 комментариев

Руслан, Лучше гейнер и/или креатин

не пей ты че!болт отвалится и мозги высохнут!!! а вообще надо обьемным тренингом зняться

а с гейнера рельеф растет

или с креатина, говорят что с креатина растет рельеф но и повышается взрывная сила

не пей ни ешь не че!кроме витаминов вкулучай в свой рацион мясо побольше белков(яица вареные курица вореная)и увеличивай нагрузки набирай вес качайся

От протеина болт отвалится))))))))я в шоке бля)))))))ну это совсем уже пиздец,вот от таких и происходят различные легенды.

это шутка если что

а рост какой?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.