Помогите!!!

можно все!...только сам подумай...в бодибилдинге ты на своих не накачаешься так,а покупать каждый раз допконтроль в т/а...не факт еще,что получится!к тому же упражнения совершенно разные...да и в бодибилдинге тебе не нужна скорость,абсолютная сила,следовательно нагрузки разные,упражнения разные...нет положительнго переноса..ты будешь уставать на тернировках это еще минус,восстановления никакого..а это немало важно!и как говорят..за двумя зайцами погонишься-ни одного не поймаешь!я попыталась объяснить с точки зрения теории..и со своей,своего опыта! )))может кто дальше дельное скажет...
..но в обшем-то если ты будешь просто заниматься т/а а для бодибилдинга просто перед соревнованиями сушиться..то почему бы и нет??

Полностью согласен - плюс еще - тяжелая атлетика - это не просто вид спорта - а философия :) можно выделить ряд черт которые совместимы и взаимно бы доплнили эти два вида спорта. Думаю если упорно заниматься - может получиться - но не стоит забывать о пластике - катострофично будет если мышцы и суставы будут забиты (что не исключено при выполнении упражнений для бодибилдинга): будет потеряна скорость. Что косается пекторальных - то думаю многие согласяться - что жим лежа не совсем подходит для тяж атлетики...

Я сушиться не хочу,хочу просто мяса в дельтах набрать и трицепсах!!!насчет жима я полностья согласен!!!Бодибилдинг мне нужен что б поправить свою фому!!!а то одни ноги накаченные!!!Дайте пожалуста еще советы!!!

Грудь как раз никого значения не имеет. А роль рук заключаеться лишь в том чтобы хватка была "смертельная" что обеспечиваеться за счет хвата пальцев в замок - ну и соответсвенно своевремееное включение рук при рывке, так же и при толчке. Пресс - это уже на любителя :)

так если ты хочешь просто привести фигуру в порядок что тебе мешает делать какие-то доп.упражнения!????после основной тренировки делай плюс еще жимы(но не лежа,а то толкать вперед станешь-это уже факт у многих)..сидя,стоя,бицепс,трицепс,пресс...что еще??в общем-то упражнений есть море!выбирай любое!...если хочешь что-то конкретно на определенную группу напиши мне в личку я че-нить найду для тебя!

Жалко что жим лежа вреден штангистам((((((Я вот начал жать.....в толчке ни какой резкости((((придется отказаться от жима

Станислав Лаврин - за грудь и руки конечтно прав, я тебя поддерживаю, но без нормального преса и спина держать не будет никогда, это все взаимосвязано и дополняет друг друга. Хочеш руки накачать делай почаще швунг жимовой, а грудь лутше качай на тренажорах, если так сильно это тебе горит. А вообще совмещать т. атлетику и бодибилдинг нельзя, толку не будет никокого - сам себя угробиш. Если будеш пахать нормально на тренировках, то проблем с фигурой не должно возникать. Может ты высокий для свое категории, я незнаю, можеш поднобрать веса, перейди в другую весовую...

Тяжелая атлетика универсальна, из нее можно и бодибилдинг, и в паурливтинг, и в силовой экстрим...

Ооо у меня даже сил нет после основных упражнений, подкаку делать)) Мне бы доползти до кровати!!! Я вот слышал так многие штангисты приползают, особенно на сборах)))

я вот оже раньшше качался там бицепс грудь.. блин так закрепостился .. что ужас .. то я сечас так смотрю.. и результат стояли.. А сейчас закинул все и делаю только по плану ну + пресс))) гг
впринципе если заниматся так.. не всерйоз то можно совмещать.. кач + штангу...

Я полностью согласин!!! Еще моно летом так малек для себя жим делать)))

жим лежа очень портит толчек, по себе знаю!!!!вот плечи и руки можно подкачивать!!!

Ну это кому как ... Кто- то сильн забивается , а есть исключения скоко не жми один хрен плечи входят норм)))

Андрей этото, ты про себя чтоли?

Не я то вооще коряга))) Мне жать вооще не льзя!!! А вот Веталь Рудик ему пох было!

Про то что жим в толчке мешает первый раз слышу,я 160,жму а толкаю 180 в 85,мне он наобород помогает))))А вот насчет рывка спорить не буду!

согласен с Артемом!
Можно хоть с ББ и ПЛ сразу совмещать. Дело тут только в мозгах и в финансовых возможностях

а доп контроль проходить уметь нужно :)))

посоветуйте пожалуйста. в жиме лежа на последних подходах правая хуже тянет чем левая. хотя тренирую все одинаково. дайте совет пожалуйста

многие знаменитые тяжелоатлеты выглядят как билдеры) особенно нигеры)