Похудеть!!!

С кожурой жрать лимоны???а набрать кстати легче

Ну незнаю))) Я быстрей сганю 3 кг , чем буду набирать))) Я лично ем без кожуры(просто кажура какая-то беспонтовая обычно((( )

Ты главное не взддумай бегать!!! Ноги садяться по страшному((( Да и работа мышц разная!

ты по подробнее про кол - во лимонов напиши, когда по скоко принимать?

Их много тоже жрать не надо!!! 1 лимон на ночь захавай и должен 1 кг слететь!!!ты токо меньше пей! Просто смотря скоко ты гоняешь, тут разные методики(

! а попробуй ЛАЗЕКС!! поколоть!!! одна ампула 1кн весу!!!

ой робятки ....ну что же вы пишите...литературы много по системам питаняи особенно для похудения.... если он на ночь сажрет лимон .... а черз 2 дня еще один ..он памрет от аллергии.... во т алеша у тебя написано любишь консервированные ананасы... леша.... лучше кушай за 15 минут до приема пищи свежие овощи.... а потмо уже садись кушать .... у кажого человека совя конституция и свой обмен веществ... есл икто то жрет лимоны это не занчи тчто тебе поможет .... все люди разные.... но здорового питания еще никто не отменял ... главное здоровье.... питайся правильн о... и проблема твоего веса решится сама собой.... есть золотое правило ..что накоплено годами не скинуть месяцами....и еще раз ..литературы много ..читай просвещайся....

Насчет алергии ты загнул))) Че-то все жрут и никто не жалуется)))
Лимонный сок зжигает жиры в организме это доказано медициной и опытом! А насчет каждого спортсмена ... возможно кому то и не подойдет! Но я щитаю попробовать моно)

3 таблетики фуросемида, 3.5 кг за ночь =))

Токо ноги ппц садятся потом(((

даа больше 4кг гонять НОГИ чучтвуются сразу..... (если впадло диетой гонять за несколько дней до соревнования.. то лазекс всамый РАЗ)) !!

если завтра соревнования, а у тебя веса на 1 кг больше, можно тупо не жрать с 12 часов дня и до самого взвешивания, водичку только пить.

Л-карнетин,в аптеке должен продаваться,и лимончики с фесталом!

Никогда не гонял вес и ближайшее время не хочу. Результат из-за этого растет хорошо! Если гонять вес то когда уже за МС поднимаешь(в смысли что организм только растет). Слов не хватает описать то че хочу. Ну я думаю немного понятно ???

)))) Нихрена не понятно... Но понял что не гонял))) Максим, ты хочешь сказать что если гонять то результат останеться тем же?

Я хочу сказать что результат будет расти менее быстро но это только для начинающих (не совсем правильное слово) до МС . т.к. все эти сгонки веса высушивают организм !!! )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

В этом ты прав! там не только высушивание... Но и полное обезвоживание(((

незнаю, я лично МС. но с самого начала ганяла вес, в какой кат.я б не выступала, за 2 недельки до соревок, нехаваю вообще мучного и сладкого,кроме меда, наночь ,перед соревками 2-3 лимончикка с кожурой,после взвешивания глюкозу и всегда выступаю на УРА......

от фуросемида ноги умирают, организм потом долго восстанавливается...

от ЛАЗЕКСа у другана четырехглавую мышцу оторвало в толчке(((

Лимон!!! + контроль мучного и воды!!! Лучше гонять за короткий период времени!!! ( Согласны?)

мне помогает вот что, я ограничил себя в мучном, стараюсь употреблять только белковую пищу, фрукты и овощи.
ибо углеводов и так хватит, по крайней мере мне хватает.
здоровый крепкий сон.
а вообще по моему худеть при помощи каких то препаратов или таблеток, не говоря уже о строжйших диетах, приведет спортсмена к потере здороья:(

вот мой рецепт, за полторы недели мне скидывает около 5 кг.
на тренировках больше подходов, больше повторений меньше веса.
за тренировку выпиваю полтора литра воды в которую выжимаю пол лимона:)
сам недавно начал заниматься Т/А, пришел из "качалочки".

26, да, низкоуглеводка - классика сброса веса без потерь в силовых.
Вот хорошая группа на тему похудения: http://vkontakte.ru/club779946
Лимоны я в свое время жрал до 4 штук за сутки, что-то не помню действия. А похудел на низкоуглеводке+ЭКА перед тренировками

Распостраненная мечта салаг: сгоню вес до 34 кг при собственном росте 175 см и буду рвать 170, толкать 200, совершенно не потеряв силы !!! :-)))

Наоборот, нажирайте вес и прорабатывайте на тренировках !!! В в/к + 105 кг меньше соперников !!!

Ребя я наночь пью протэин а мона еще и лимончик? Как перед или после протэина?

Вместо протэина. ;-)