Не забивайте парню мозг,можно 5 раз подтягиваться,но выход на 2 делать... Что бы научиться нормально выход делать,нужно технику хорошо знать,я вот когда учился резко подтягивал себя до груди,а потом просто руки поднимал и там оставалось только руки выпрямить...
Что бы научиться нормально выход делать,нужно технику хорошо знать,я вот когда учился резко подтягивал себя до груди,а потом просто руки поднимал и там оставалось только руки выпрямить...