протеины! / Остальные виды спорта / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Остальные виды спортапротеины!

Остальные виды спорта: протеиныпацыки стоит ли пить протеины при занятиях на турнике?????????????

Комментарии (35)
rss свернуть / развернуть
я вообще против всей етой темы
свернуть ветку
Лучше яйца сырые пей, и толку больше и безопасно...
свернуть ветку
дак в сырых яицах разная болезнь болезьнь может быть!а вареные?
свернуть ветку
пей,массу наберешь
свернуть ветку
  • avatar
  • Fedr_
  • 22 сентября 2014, 22:50
  • 0
А какой результат ты хочешь получить?
свернуть ветку
протеины-хуйня! Молоко сухое обезжиреное-сила!
свернуть ветку
нет,это сухое молоко хуйня. мышцы нарастут,но вредно его пить
свернуть ветку
вареные яйца лучше сырых.а в каком виде вы имеете ввиду протеины?даже в хлебе есть протеины...
свернуть ветку
Откуда знаеш? Не пить,а есть. Свежее молоко не вредно?
свернуть ветку
Проблема сухого молока в его жирности. Она слишком высокая. Вы можете видеть внешние результаты - рост мышц, повышенную энергетику и так далее, но внутренних проблем пока не замечать.

Дело в том, что перебор с насыщенными жирами поднимает уровень холестерина в крови, а в молоке содержаться именно насыщенные жиры. Затем этот холестерин начинает понемногу забивать сосуды, сужать их просвет и годам к сорока вы можете незаметно дойти до инфаркта или инсульта, даже при всех своих накачанных мышцах.

Причем это характерно именно для сухого молока. Состав натурального молока более сбалансирован.
свернуть ветку
протеин в виде порошка)
свернуть ветку

Обезжиренное сухое молоко! Жира меньше 10 процентов!
свернуть ветку
спсибо я всех понял особенно евгений))
свернуть ветку
Евгений Симахин,тебе примерно около 20 лет?О холестерине сейчас даже и не думай.А жир необходим,особенно холестерин,т.к.мышцы растут за счет стимуляции мужских гормонов-стероидов.А
они в свою очередь состоят частично из холестерина.
И вообще в группе столько глупостей пишут...кто что думает,то и пишет.Просто не хочется с многими спорить...
свернуть ветку
нет,17. все равно помоему лучше пить протеин,а не молоко сухое.
свернуть ветку
ну я примерно сказал.Лучше молоко,а вообще все в натур виде.
свернуть ветку
Когда на турниках,протеины нафиг не нужны,они для качков которые хотят нарастить массу за самый короткий срок..
свернуть ветку
  • avatar
  • Fedr_
  • 25 сентября 2014, 18:36
  • 0
Протеины всем нужны. Из них мышцы строятся. Другое дело что в упражнениях на турниках мышечные волокна не так повреждаются, как при работе с тяжестями. Поэтому и нужда в протеинах, при занятиях на турниках, не большая.
свернуть ветку
Протеин не вреден если его правильно применять!)
свернуть ветку
а как не правильно?)
свернуть ветку
А как правильно?
свернуть ветку
  • avatar
  • Fedr_
  • 26 сентября 2014, 08:25
  • 0
А вот как правильно принимать, нужно рассчитывать исходя из своего веса, физ нагрузок и наверняка каких-то еще факторов, которые я незнаю.
свернуть ветку
нужно только правильную порцию и время(перед тренировкой,т.к он долго усваевается). я в прошлом году пил аминокислоты,они быстро усваеваются,их после нужно пить
свернуть ветку
  • avatar
  • Fedr_
  • 26 сентября 2014, 22:07
  • 0
Ну "правильная порция" явно ж от чего-то зависит =) Допустим, человеку с весом 50 кг, и человеку 100кг нужны разные "правильные порции"
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.