Проблема сухого молока в его жирности. Она слишком высокая. Вы можете видеть внешние результаты - рост мышц, повышенную энергетику и так далее, но внутренних проблем пока не замечать.
Дело в том, что перебор с насыщенными жирами поднимает уровень холестерина в крови, а в молоке содержаться именно насыщенные жиры. Затем этот холестерин начинает понемногу забивать сосуды, сужать их просвет и годам к сорока вы можете незаметно дойти до инфаркта или инсульта, даже при всех своих накачанных мышцах.
Причем это характерно именно для сухого молока. Состав натурального молока более сбалансирован.
свернуть ветку
Евгений Симахин,тебе примерно около 20 лет?О холестерине сейчас даже и не думай.А жир необходим,особенно холестерин,т.к.мышцы растут за счет стимуляции мужских гормонов-стероидов.А они в свою очередь состоят частично из холестерина. И вообще в группе столько глупостей пишут...кто что думает,то и пишет.Просто не хочется с многими спорить...
свернуть ветку
Протеины всем нужны. Из них мышцы строятся. Другое дело что в упражнениях на турниках мышечные волокна не так повреждаются, как при работе с тяжестями. Поэтому и нужда в протеинах, при занятиях на турниках, не большая.
свернуть ветку
А вот как правильно принимать, нужно рассчитывать исходя из своего веса, физ нагрузок и наверняка каких-то еще факторов, которые я незнаю.
свернуть ветку
нужно только правильную порцию и время(перед тренировкой,т.к он долго усваевается). я в прошлом году пил аминокислоты,они быстро усваеваются,их после нужно пить
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Дело в том, что перебор с насыщенными жирами поднимает уровень холестерина в крови, а в молоке содержаться именно насыщенные жиры. Затем этот холестерин начинает понемногу забивать сосуды, сужать их просвет и годам к сорока вы можете незаметно дойти до инфаркта или инсульта, даже при всех своих накачанных мышцах.
Причем это характерно именно для сухого молока. Состав натурального молока более сбалансирован.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
они в свою очередь состоят частично из холестерина.
И вообще в группе столько глупостей пишут...кто что думает,то и пишет.Просто не хочется с многими спорить...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку