норм программа??

это 5 подходов на максимум, да?

ну да

а сколько у тебя максимум?

Смотри. Если ты так делаешь то, большой отдых не делай между подходами. МАКСИМУМ 5 МИНУТ.

ну при подтягиваниях начиная с 15 до 8 повторов в последнем подходе

а брусья 6 по 15-20 раз
отдых 2-3 мин

я так буду вообще расти???

Я б сделал подругому... понедельник и брусья и турник. вторник турник и брусья. среда отдых. четверг брусья. пятница турник. суббота турник и брусья. воскресение отдых

По силовым показателям будешь. Масса тела врятли больше чем на 1-2 кг измениться.
Старайся вообще разнообразить упражнения. Те же подтягивания делай разным хватом. Будут разные волокна в работу вовлекаться.
На счет брусьев особо не подскажу. Здесь разве что поиграться с растановкой локтей можно - ближе к туловищу(акцент на трицепс), пошире локоть(вовлекаются грудные мышцы.)