Помогите пожалуйста

ни чего не делать,отдохнуть пару дне.Скорее всего поднялось давление,выпей дибазол одну таблетку и на всякий случай к врачу сходи

было,когда в детстве висел кверх ногами 10 минут)))

Спасибо ,но я тож думаю что эт давление , вот когда в лесенку играли на брусьях и я уже через не могу делал и вот тогда начала болеть голова((

давление, головная боль и учащенное сердцебиение - признаки перетренировки , у меня была такая фигня(кстати тоже после 4ого месяца) только все лайтово прошло, обязательно сходи ко врачу, моему корешу после такой фигни на пол года запретили спорт в принципе. Я просто две недели отдыхал и отъедался потихоньку, до этого на диете сидел, вроде восстановился. И кстати учитывай, что сейчас лето, влажность высокая и организму в два раза тяжелее. Во время отдыха можно по утрам зарядку легенькую(растяжки там всякие и простая разминка) 20минутную делать, чтоб форму не потерять, кстати советую делать ее вообще всегда, повышает общие результаты и мышцы быстрее восстанавливаются.

пасибо , два дня отдохнул , седня позаниался вроде уже лучше )) а то пипец я уже не могу без турников и брусьев))

Красавчик я тоже спортивный наркоман:-)

такое у меян было когда я под пивом занимался) потом 2 недели брился с занятиями(

теперь не пью ага

И еще высыпайся,а лучше ложись и вставай по графику