Помогите разобраться.

гхм,у меня такая же проблема с правым плечом

Парни, у меня 2 недели назад была такая же проблема с левым плечом.
Я вам посоветую перед тренировкой хорошо разогреться, можно даже мазью греющей помазать. А когда уже разогреетесь, то хорошо закачивайте места которые болят, хотябы простым отжиманиен от пола, или упражнениями которые не идут на разрыв связок.
Ну а к врачу можно и обратится, хуже не будет.

спасибо!

Была тоже проблема с плечом болело сильно , особенно немог руку за спину завести( как бы за спиной достать плечо ) . В тренажерном зале боль прошла сама собой (хз мб закачалась ) .

Подтягивания упражнения, которые связаны с растягиванием связок и сухожилий, во многих точках тела. В основном, это от того, что связки не сильные у тебя. А с твоими упражнениями ты мышцу растянул и сухожилие к тому же.

Отдохни пару дней, мажь мазями поврежденное место. Можешь заматывать локоть самым эластичным бинтом которые есть, но не сильно. После этого, боль постепенно должна пройти.

Естественно это общий способ, обязательно обратись к врачу, мало ли что может случиться. У тебя ведь дома нет переносного рентгена.

Андрей "Мирный воин" Васильевич.....+1

Помню я позанимался на турнике и брусьях, потом трицепс болел так, что я взять что-либо в руку не мог, была очень острая боль. Через пару дней прошло.

A до этого как занимался?С грузом?По максу или как?

Да нет, занимался как всегда, но вот откуда-то боль была такая

Когда-то потянул и сразу не заметил наверное.Подожди пока недельку,может больше и начинай потом с небольших нагрузок качаться.Пусть лучше заживет,а то может перерасти в серьезную травму.У меня были уже такие случаи