шпагат!

за год почти сел на шпагат. когда оставалось совсем чуть-чуть, решил, что вот...уже все...и потянул ногу )))))))))))) так что пусть все идет своим чередом. Ходи на тренировки, слушай установки тренера и прибудет с тобой сила шпагата!!! но на быстрые результаты особо не надейся.
п.с.: чтобы бить маваш не обязательно садиться на шпагат. многим это физиологически не дано.

спс,растяжка в детстве хорошая ,а щас как дерево,маваш бить это да,не всем дано но все хотят)))

блин, только что заметил, что это в группе "турники-брусья" .я тайским боксом занимаюсь. и почему-то подумал, что это группа "тайский бокс". Обычно там раз в месяц создается подобная тема, но только вопрос стоит ребром:"Как быстро сесть на шпагат?" (с) ахаха)))
У меня вопрос созрел: зачем тебе на шпагат уметь садиться? =)

я тайским не занимаюсь,но ноги у вас там хорошо работают,по моему это здорово хорошо владеть ударом с разворота,да и я после операции щас нельзя на брусья ходить и прочая физ.активность запрещена,вот и подумал пока нечего делать хоть на растяжку поработать)

В тайском боксе не делают удары с разворота, этот прием делают в основном кик-боксеры и каратисты

Не согласен. В тайском боксе есть удары с разворота, как рукой, так и ногой.

Посмотри бои по муай тай, те что в тайланде. Ты там не найдешь ни одного удара ногой с разворота. Посмотри также бои К1, те кто представляет стиль муай тай (Рамон Деккерс, Рэми Бонъязски, Эрнесто Хуст, Буакав пор Прамук) тоже никогда не бьют с разворота.