БЕг

Без разницы.

на работу и с работы... я не бегаю, а мой друг так пол года уже практикует... экономит на проезде и спорт...

а я живу в 50 метрах от работы... только по лестнице вверх и вниз...

разница как раз есть, в том, что вечером мышцы уже устали, поэтому предпочтительней бегать по утрам, но перед сном легкая пробежка тоже не помешает =)

вечером лучше

утром опасно для сердца, если есть возможность я думаю лучше днем) потому что мышцы на пике) утром я 3 км максимум могу, а днем 8 спокойно)

Рустам . Юсупов, херня.
У меня тренировки по плаванию были в 8 утра. Подъем в 07, в 07 30 на стадион, легкая пробежка и на трену.

Вам никто не говорит вставать с кровати и сразу же бежать. Встали - легкая зарядка, стакан воды внутрь и пешочком на стадион или где вы там бегаете. К тому времени уже 20-30 минут пройдет, организм "проснется".

Да утром самое норм бодро.. Но стакан воды мало нужно одно два вареных яйца для желудка:)

Бег как утром, так и вечером. С утра вы разгоняете кровь и весь день бодры. А вечером-заминка. Вечерний бег полезен для тех, у кого сидячая или интеллектуальная работа. Я два раза в день бегаю, не жалею

Я согласен, Руслан Юсупов,надо хотя бы подождать пол-часа как минимум после сна

мне кажется с утра тяжелее бегать