Остальные виды спорта → Раскачивание при подтягиваниях

когда я подтягиваюсь, я самопроизвольно раскачиваюсь как маятник.Это очень мешает.Посоветуйте что-нить, чтоб меня не раскачивало

думаю, я не ошибусь, если скажу, что ты подтягиваешься быстро?
свернуть ветку

да нет стараюсь медленно, но иногда, когда уже разгибаю руки, меня покачивает
свернуть ветку

делай без рывка, плавно подтягивайся и опускайся.
свернуть ветку

Ок.постараюсь!
свернуть ветку

угу.
старайся фиксировать и подтягиватсья как можно выше.
свернуть ветку

Ну я и подтягиваюсь где-то до груди, еще перекладиной за голову часто
свернуть ветку

делай потихоньку и без рывков и тогда все будет ок))))
свернуть ветку

Наверное у тебя при подтягивании ноги вперед уходят. Из-за этого можешь раскачиваться
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Прямой эфир

Блоги