майонез уже давно доказанно яд....кроме жиров,сомнительного происхождения,спреда(хуйня типа маргарина)и красителей,ароматизаторов,стабилизаторов нет ничего...спортсменам нужно вообще исключить эту сомнительную субстанцию из своего рациона,есть научные работы,между употреблением майонеза(в больших количествах) и болезнях... Сметана,совсем другое дело,хавайте на здоровье,только смотрите сроки годности,жирность и т.д.
У меня знакомый пробывал, только он туда еще яйца добавлял, при приеме этого коктейль нельзя нельзя проводить высокоинтенсивные тренировки а то можно сердце посадить
И так объясняю сам этот ужасный коктель непосредственно на рост мышц не действует. По скольку что такое пиво? Углеводы, а сметана жир. Получается если употребляеш много белка, то он поможет его усвоть - типа гейнера. Но помне лучше макарон поесть))) Сметано добовляет каллорийности. Вот и все - белка там почти нет.
Кстати это бырло было придуманно в 90-е когда спорт пита не было, сами понимаети и уровень знаний в СССР тоже был не высок.
Сметана,совсем другое дело,хавайте на здоровье,только смотрите сроки годности,жирность и т.д.
Кстати это бырло было придуманно в 90-е когда спорт пита не было, сами понимаети и уровень знаний в СССР тоже был не высок.