Вредно или нет ?
Каждый день (без выходных) подтягиваюсь на турнике по подходам. Кол-во подходов не считаю. В подходе 8 раз делаю где-то по 30-40 подходов в день, иногда и больше. Вредно ли так заниматься ?
Каждый день (без выходных) подтягиваюсь на турнике по подходам. Кол-во подходов не считаю. В подходе 8 раз делаю где-то по 30-40 подходов в день, иногда и больше. Вредно ли так заниматься ?
7 комментариев
- ↓
- 0
Нет, ведь не давать организму отдыха - это очень полезно.
- ↓
- 0
:D
- ↓
- 0
лучшe увeличивaй количeство подтягивaний .a тaк нe врeдно. Широчaйшиe рaзвивaются.
- ↓
- 0
что бы мышцы развивались,им нужен отдых после нагрузок
- ↓
- 0
илья правильно сказал) я тоже так думаю)
- ↓
- 0
абсолютно невредно эсли ты можеш то делай это же всеволиш турник и твой организм привык уже 8раз это для тебя лехко разминочный сет эсли б ты по 20раз в сете делалал бы и 30сетов делал бы было бы вредно и то организм незахотел бы
- ↓
- 0
Вкаченым не станешь, зато будешь сильным быстрым резким и жилистым как Брюс Ли)