Стал замечать что после упражнений так сказать силовой гимнастики : выходы силы, отжимаясь в стойке на руках(ноги касаются стены) и им подобные упражнения, почему-то сали появлятся сильные напряжения в суставах и легкая боль. Не то чтобы такая прям адска боль, но всетаки это сутав а не мышца, с мышечными тарвмами давно знаком особо это не проблема для меня, а вот суставы и сухожилия поидеи они как то подругому востанавливаются ? Причем такой боли не было и когда на тайском боксе бил локтями, и когда в качалке брал максимальные веса. Неужели силова гимнастика дает такие сильные на грузки на сухожилия и суставы ? Кто что знает по этому поводу посоветуйте че с этим делать .
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Левый бицепс болит сильно.Люди некоторые говорят мол разминаться надо больше,кто то говорит передышки надо делать больше,а кто то просто растет.Чему верить?
молоко так и продолжаю глушить литрами ))) и в весе 2 кила набрал )))
Мне помогало