Остальные виды спорта → полезны ли занятия на турниках в единоборствах?

Удар будет мощнее. Скорость потерять не должен. Вот если сало нарастиш, то плохо будет ))
свернуть ветку

))) сало это точно и мозги медленней становятся
свернуть ветку

на мой взгляд занятия на турниках и единоборства друг друга дополняют, оч полезно и тем и тем заниматся, вот мне например стало легче гораздо подтягиватся после того ка боксом начал заниматся, вапше в легку пошло))
свернуть ветку

Весьма полезно при занятии единоборствами попутно и заниматься турниками-брусьями,и не только на максимальное число подходов,но и на статические упражнения,также отжиматься и ходить на руках,а еще можно включить в занятия отжимания к верх ногами . Я мало знаю бойцов которые качались железом,лично знаком с 6 чемпионами мира по панкратиону (рукопашному бою) из них никто не занимался железом хотя и вес у них от 70 и категория свыше 90 (если быть точным,то самый тяжелый 106 кг)
свернуть ветку

вообще как мне известно, боксеры и те кто занимаеться единоборством, железо не таскают так как, мышцы закрепащаються и скорость удара падает... лучше отжиматся , заниматься на турниках и брусьях)
свернуть ветку

Есть такое понятие "взрывная сила", дак вот если выполнять упражнения, пусть то отжимания или подтягивания, на скорость, тогда это конечно положительно повлияет на силу удара, быстроту, и т.д.
свернуть ветку

вот кстати да! от штанги удар будет сильный но медленый! так что для рукопашный боем на трицепс нагрузку железом лучше отменить! сам зпнимался знаю! я делал один удар а мне 10....а вот в дэюдо и другой борьбе кач просто не заменим! ибо дури столько будет что как поезд сносить будешь
свернуть ветку

я Самбист, подтягивания помогают, но не чистые, а с рывками. С рывками более взрывными руки становятся, и тягу развивают
свернуть ветку

Я обычно стараюсь делать один день забиваю мышцы на брусьях,следующий раз на взрыв делаю.но больше конечно на взрыв.т.к занимаюсь Тайским боксом,и скорость нужнее)
свернуть ветку

а как понять на зрыв ?
свернуть ветку

на взрыв за счет скоростного(импульсного) выполнения упражнения!для удара хорошо на взрыв делать отжимания на кулакaх!еще для удара эспандер лыжника aхуенная вещь!
свернуть ветку

Тренер советует на рывок делать на турнике . Так как он чемпион мира по Самбо , Дзюдо я ему верю
свернуть ветку