Извените за тупую тему, но мне реально нужно узнать.

это время ровно тому - за которое ты свое тело превратил в кусок сала!

дай пять - хорошо сказал!))

Смотря сколько пальцев в толщену сала на пузе:). Спрашивай конкретнее.

Купи пояс-сауну,бегай с мим до тех пор пока не будет пот текти ручьйом,а потом иди и качай прес различными упражнениями.3 месяца так поделаеш каждый день будет результат!

Все зависит от степени ожирения. Если пузо не большое то 4 месяца и ты рефленый Тарзан. И не забывайте что если сильно быстро скинуть вес кожа складками болтатся будет(долго приводится в тонус). Да и для организма будет большой стресс. Не играй в травоядное, кушай много белка,белок - залог быстрого похудения. Конечно если сильно надо можно попить ченить жиросжигающее, но тут нужно мнение тех кто их пробовал. А я советую L-карнитин (очень полезная штука для организма - объясняю для тех кто в бронепоезде), но он не подойдет если нужно за месяц скинуть больше 2кг. А если своими силами то занимайся физкультурой выростиш здоровым .... .Медленней но зато надолго. И еще одна темка для размышлений. Чем быстрее скинеш вес тем быстрее он может к тебе вернуться, если не будеш соблюдать дисциплину в питании и тренеровке. Жир на боках и пузе уходит в последнюю очередь. Если че спрашивай.

Меньше хавать углеводов надо, перестать пить пиво и чипсы всякие.

Виталик Солопан - +5

если ты живешь в москве ...просто знаю магазин есть такая тема костюм для похудания стоит он недорого...в нем интенсивно занмиаешься ...и через месяц я думаю все окей будет)

Ага,а потом в нем ище в какого спайдермена превратишься)
Просто правельно питайся,делай обычные упражнения на прес и все будет ок)

да ...но костюм лучше все равно))

советы дают люди испытавшие свои сраные пояса для похудения?))) или вас старые женщины советовали так делать, в надежде что хоть грамм жира уйдет? ТЕРЯЕТСЯ ТОЛЬКО ВОДА, А НЕ ЖИР!!!!!!!!!!!!...костюм для похудания...такую хуйню несете...каждый день бегать в поясе, а потом пресс качать...пздц...парень молодой, не нужны никакие пояса, и складок не будет, т.к. регенерация в его возрасте очень хорошая, все сразу будет в порядке...я вопрос пресса и потери жира-целиком питание и аэробная нагрузка...так что все, кто качает пресс в поясе-сауне(придурки), идите и качайте, и нихера не сбросите)))...нужны советы, пишите в лс

прыгай со скакалкой, мало того что вес сбросишь, еще и резким станешь ;)

хм года 2