А ты попробуй еще руку, на максимум вывести вперед, скажем так, вообще не сгибать ее в локте и попробуй так по отжиматься. Естественно на ней одной. Мой максимуму 15 раз на обоих руках =)
свернуть ветку
Вчера просто решил попробовать и неожиданно получилось, по 2 раза. Но, пока, слегка коряво, главное, что смог руку согнуть и выпрямить, а не упасть, как в прошлые попытки. А подскажите как правильно уводить локоть? У меня он сгибается назад вдоль тела, а надо в сторону? Или как? Ноги держать на ширине плеч?
свернуть ветку
Я пацаны у вас тут в принципе новичек,но как то занялся етой мыслью по отжиманию на одной руке причем на время. То для себя поставил рекорд за 30секунд 48раз.Ну а в общем где то делаю по 20-30 раз на каждую.
свернуть ветку
Да!Делал очень быстро,потому что когда ставил свой рекорд увлекался именно отжиманием на одной руке,вот и конкретно наработал. Да знаю что в ето тяжело поверить,но я сказал как есть,а верите или нет ваши проблемы.
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
свернуть ветку
свернуть ветку
(Разброс от того что я на правой руке стою в стойке):)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
То для себя поставил рекорд за 30секунд 48раз.Ну а в общем где то делаю по 20-30 раз на каждую.
свернуть ветку
свернуть ветку
как это??
пхахах эт с какой скоростью надо делать!?мм
свернуть ветку
Да знаю что в ето тяжело поверить,но я сказал как есть,а верите или нет ваши проблемы.
свернуть ветку