Как быстро вес набрать???

Остальные виды спорта 18 мая 2013, 17:07

Помогите набрать вес!!
Может ктото особые рецепты знает???? Пишите пожалуста!!!

6 комментариев

особый рецепт : литр ртути + пол кило свинца, смешать но не взбалтывать, результат моментален 8(

Очень смешно и остроумно)))

Базовый тренинг в спортзале. Молоко,мясо,творог,рыба,крупы.

каши, мясо, яйца(белок), молочные продукты (сметана-творог) хлеб тоже хавать побольше!

я весил 54 за пол года 64 кг )

Да.парни правы.только базовые упражнения.на максимум 5-6повторений.и кушай побольше

Сало, булочка (а лучше 2) с молоком, или сладкая вода перед сном...
а лучше всего занимайтесь в качалке, и не бойтесь больших весов....
жирите через каждые 4 часа

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.