Брусья. Обратный хват
Типа руки наоборот - кулаками типа до себя...надаюсь обьяснил :)))интересует - что работает имено и не рискованый ли такой вид отжыманий...
Типа руки наоборот - кулаками типа до себя...надаюсь обьяснил :)))интересует - что работает имено и не рискованый ли такой вид отжыманий...
10 комментариев
- ↓
- 0
наиболее травмоопасно,имхо. не стоит того.
- ↓
- 0
Полний бред про цей хват
- ↓
- 0
Там вроде трицепс сильнее нагружается, ну я когда попробовал ах*ел...
- ↓
- 0
там запястья можно повредить и сухожилие потянуть как нехрен делать
- ↓
- 0
вот допустим у меня чел знакомый так отжимается и не жалуется, его тоже может это коснуться, или это грозит только начинающим???
- ↓
- 0
согласен, слишком большая нагрузка на кисти при относительно том же результате
- ↓
- 0
если он без разминки как нибудь неудачно возьмется то конечно потянет себе ченить..
- ↓
- 0
а если норм разминка то он ничем е рискует?
- ↓
- 0
я так 15 раз отжимаюсь, но больно, кисти сильно нагружаются. наверно можно но это так чисто от делать нехуй делать!
- ↓
- 0
подходи делаю по 20 так...а рекорд был 40