достижения
к чему вы пришли с самого начала тренировок и что можете сейчас,какой вес набрали.например я в начале ток подтягивался 6 раз и отжимался от брусьев 7 раз,сейчас-турник 22 подтягиваюсь,офицерский,выход на на одну,стульчик,гробик.брусья-45-50,уголок 14 сек,вертикальная стойка.занимаюсь 5 месяцев.набрал более чем 15 кгзаранеее спасибо,просто интересно кто что смог научиться и за скоко времени)
мне всеравно что мой вес с того момента стал +7 кг, но пишу что я стал делать своих 53 на брусьях, 35 с + 9 кг и на турнике с 17 кг спокойно сделаю хз сколько раз, но больше 15 - но ето НЕ за 5 мес
и ето ПРАВДА
Занимаюсь 4 месяца,брусья-25,турник 20-25,армейский,выход силы(обычный,широкий и обратный хват),3 вида змейки,склепка,несколько видов переворотов(названия прост незнаю),полотенце,сухой лист,перышко...вроде все)
Набрал 4кг
Жим лежа 75кг
P.S:на счет 15кг за 5мес тоже чето мало верится,не в обиду)))
P.S качалку и турники очень хорошо совмещал,хотя не занимался постоянно.