Вредно или нет?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Вредно или нетЕсли постоянно заниматься на износ ето вредно или нет?...и вообще какой вред могут принести ети два орудия(турник,брусья).?
11 комментариев
avatar
все в сравнении, для тебя одна нагрузка будет на износ, для другого та же нагрузка - разминка.
avatar
ну да вопрос некоректный,что значит на износ,для тебя допустим 30 отжаться...это предел,для кого то 3 подхода по 100 раз недостаточно...тут влияет степнь тренерованности...а вообще,чтоб достигать какого либо прогресса(будь то бокс,качалка и т.д)нужно трудиться тяжело,тоесть работать на износ,ведь ты молодой чего тебе беречься...если уж заниматься так серьезно...если не выкладываться на каждой трени,то это будет просто поддержание формы...а так организм уникальный прибор,он сам скажет тебе стоп,отдохни,пропусти тренировки,побольше поспи,восстановись и бой...не надо бояться тяжело и итенсивно тренироваться,в конечном итоге только плюсы одни будут...и накоец турники и брусья как раз те снаряды,которые тебе не наврядят вообще..ибо ты занимаешься со своим весом...ане критическими весами в качалке при неправильной технике..так что на брусья и тренируйся до упаду,только давай отдых(хотя бы денек)+питайся нормально и спи не менее 8 часов и будет тебе счастье...
avatar
хехе, прикольная тема:)
тренируйся спокойно, ничего тебе не будет, если, конечно, головой вниз с турника не грохнешься :)
avatar
2е поста - бред

Если нет проблем с позвоночником, сердцем, сердечно сосудистой системой. то не будет...
avatar
Если во время занятий ты выполняешь все с правильной техникой, то травмы не будет. Нереально при правильной технике повредиться. Я много лет жестоко занимался в большими весами. Никаких травм. А однажды в универе таскал старые парты и надорвался потому что поднял ее с кривой спиной. Так что вот. Ирония судьбы.
avatar
не в технике дело, на износ нельзя заниматься при проблемах
Если нет проблем с позвоночником, сердцем, сердечно сосудистой системой. то не будет... или перепадов давления
avatar
Если твои мышцы во время занятий просто горят от напряжений.Знай!Они растут))
avatar
Работать на износ нужно без дурости. Простой пример - если заниматься каждый день, мышцы не будут расти, давно доказано... Нужно это делать ЧЕРЕЗ день, ведь отдых - тоже важная часть тренировочной программы...
Идеально для развития - делать 4 подхода. По сколько они раз будут - это уже дело каждого...
avatar
У меня с рождения лишний клапан...одни доктора говорят мне нельзя давать нагрузки..другие что наоборот нужны для общей закалки..но я забалел спортом!и похер что говоря т доктора...и общее состояние хорошо изменилось после того как начал заниматься йогой!!...а турник можно отнести к физкультуре??
avatar
Как говорит один человек:физкультура-прекрасно,спорт-плохо,большой спорт- очень плохо
avatar
вот последний каммент 100% правда
заниматься тебе можно, но на износ нет, темболее с сердцем проблемы

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.