Отжимаюсь на протяжении всего дня. вопрос! может нужно только в определенное время?

Остальные виды спорта 9 сентября 2012, 22:34

Отжимаюсь на протяжении всего дня. вопрос! может нужно только в определенное время?

Если я отжимаюсь на протяжении дня, делая при этом 10-12 подходов, отжимаюсь даже вечером после 21! я не трачу время зря? может нужно отжиматься только в определенное время? утром например

5 комментариев

надо 10-12 подходов делать почти подряд с перерывами между ними 1-2 минуты..

При больших перерывах- не будет толк

ну я делаю где-то стабильно по 5-6 подходов с перерывами по 5 минут! ну терь буду стараться делать меньше перерыв и больше подходов!
спасиб

много не значит качественно))
нежесто

ну я нормально стараюсь делать) не халявить и что б 1 был как последний!

время дня особо роли не играет. почитайте соответствующую литературу по упражнениям

а помойму Богдан троллит

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.