как накачать широкую спину на турнике?
как накачать спину на турнике?какие упраднения нужно делать?
как накачать спину на турнике?какие упраднения нужно делать?
7 комментариев
- ↓
- 0
подтягиваться
- ↓
- 0
подтягиваться-а что еще можно на турнике делать?много часто разным хватом и с утяжелителями:))))
- ↓
- 0
Чтоб накачать спину нужно подтягиваться широким хватом!!!
- ↓
- 0
спина-это не только широчайшие-комбинация хватов обеспечит полную проработку всех мышц спины
- ↓
- 0
что бы накачать широкую спину, подтягивайтесь за голову широким хватом!
- ↓
- 0
можно еще и узким хватом, но за спину
- ↓
- 0
Спасибо всем