За сколько месяцев можно научится подтянутся на одной руке, если я подтягиваюсь на двух руках 30, а на одной даже на половину не могу. Как думаете?

думаю, недели за две. у меня когда-то получалось по одному разу делать. в то время подтягивался 27 на двух. потом турники подзабросил и не развил умение. думаю, дело не в том, что не хватает силы, а в том, что надо настроиться и по чуть-чуть выйти на технику исполнения

я за 4 дня научился!!!

О-о-о-о! А яка в тебе методика, якщо не секрет??????

Поподтягивайся с дополнительным весом!5-10кг - может поможет

у каждого по разному по времени выйдет, пробуй постоянно и пытайся задерживаться на согнутой руке, я науился правда без постоянных тренировок, по возможности перебывания на стадионе за год